中文字幕人妻少妇伦伦AV99久久人妻无码精品系列_最新高清无码专区无套内谢少妇毛片免费看看我出血_一色一伦一区二区三区色欲AV亚洲中文字幕久久_精品一区二区三区在线成人漫画无套内谢少妇毛片免费看看我出血

為什么每年秋季是咳嗽、干咳的高發(fā)季？

在風(fēng)多干燥的秋季，燥邪入侵會(huì)使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養(yǎng)生，當(dāng)溫度和濕度發(fā)生較大變化時(shí)，人體的抵抗力就會(huì)下降，最常見(jiàn)的就是感冒、咳嗽增多。

咳嗽是怎么發(fā)生的？

鼻咽部的黏膜皺縮而感覺(jué)干燥，繼而由于充血會(huì)有痛感，出現(xiàn)鼻咽部發(fā)癢不適、干灼疼痛、干咳少痰，氣管喉頭黏膜發(fā)病而咳嗽不止，稱為“燥咳”。如果“燥咳”不及時(shí)治療，可能會(huì)釀成氣管炎和支氣管炎，使肺部更受傷。由于燥邪侵犯口鼻等上竅，就會(huì)常常伴有口鼻咽喉干燥和陣發(fā)性較重的干咳等癥狀，如果僅僅以咳嗽為主癥者，則稱為“秋燥咳嗽癥”。

“燥咳”長(zhǎng)期不愈還會(huì)出現(xiàn)哪些并發(fā)癥？

秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”，他們的結(jié)果都會(huì)導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部，往往表現(xiàn)為口干、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發(fā)性干咳，甚至流鼻血或咳出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“干燥癥”。

此外，由于肺的功能收到抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足，津液耗傷，還會(huì)造成皮膚瘙癢、毛發(fā)枯萎、便秘等癥狀。

秋季應(yīng)該如何養(yǎng)肺？

防治“秋燥”養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵，養(yǎng)陰可以防止肺燥，益氣可以溫養(yǎng)肺氣。養(yǎng)陰益氣，則應(yīng)該從生活的方方面面入手。

吃——多喝粥

宜：多吃蔬菜、水果，能補(bǔ)充人體的津液，有生津潤(rùn)燥、清熱通便的功效；還可以多吃些以蜂蜜、百合、蓮子、胡蘿卜、藕、梨、芝麻、木耳等清補(bǔ)之品所煮的百合粥、甜漿粥等。

忌：少吃辛辣煎炸熱性食物，比如韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品，還有炸雞等煎炸的食物。

穿——不要過(guò)早多穿衣

根據(jù)天氣變化和每個(gè)人的體質(zhì)情況，及時(shí)增減衣服，預(yù)防外感風(fēng)寒，不要過(guò)早地“多穿衣”，注意耐寒鍛煉，這就是人們常說(shuō)的“秋凍”。

運(yùn)動(dòng)——冷水鍛煉

適當(dāng)進(jìn)行一些耐寒鍛煉，做些有氧運(yùn)動(dòng)，如登山、步行、太極拳、騎行等。

適當(dāng)?shù)睦渌憻拰?duì)預(yù)防傷風(fēng)、感冒、流鼻涕、支氣管炎有一定的效果，因此平時(shí)可以冷水洗臉、洗腳、浴鼻等，身體健壯的人還可以洗冷水浴。

精神——常笑宣肺

宜：中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō)，不同程度的笑對(duì)呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官有適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)作用。

忌：患有高血壓和動(dòng)脈硬化癥及手術(shù)后的病人都不宜放聲大笑、狂笑。

“燥咳”長(zhǎng)期不愈怎么辦？喝它止咳快！                          

東信®雪梨膏：藥食同源、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰

【功能主治】清肺熱，潤(rùn)燥止咳。用于干咳，久咳。

【用法用量】開(kāi)水沖服，一次9～15克，一日2～3次。

【產(chǎn)品特點(diǎn)】

東信®雪梨膏中所采用的雪梨均從天然有機(jī)果園直接采購(gòu)，確保新鮮無(wú)污染，入廠后需經(jīng)三次煎煮、兩次濃縮，才可熬制出純度高、無(wú)雜質(zhì)、性狀稠厚的膏劑，且色澤透亮、氣香味甜。

東信®雪梨膏為OTC乙類產(chǎn)品，療效確切，快速止咳。

藥食同源，傳承古法，科學(xué)配制，打造純滋補(bǔ)、無(wú)添加、更綠色的雪梨膏。

秋季滋補(bǔ)季，養(yǎng)陰潤(rùn)肺正當(dāng)時(shí)。希望各位看官都能抓住這個(gè)好時(shí)機(jī)，提高自身免疫力，養(yǎng)出健康好體魄，然后再來(lái)好好享受金秋宜人的美景吧！